Tips Menjaga Kesehatan Ginjal

Thursday, March 21st 2013. | Kumpulan Tips

Salam sehat untuk anda. Tips Menjaga kesehatan tubuh sudah saya postingkan di postingan sebelumnya, sekarang saya akan membuat Tips Menjaga Kesehatan Ginjal yang saya hadirkan untuk anda para pencari informasi yang berharga tentang kesehatan. Jika saya lontarkan suatu pertanyaan  anda mau memilih yang mana ? Menjaga kesehatan ginjal anda tau atau mengobati ginjal anda ? Saya yakin bawhwa anda sangat cerdas dan akan memilik untuk menjaga kesehatan ginjal anda. hasil pilihan anda semua, menunjukan bahwa sangat berharganya arti kesehatan untuk anda. oleh sebab itu saya aka memberikan beberapa tips menjaga kesehatan ginjal anda :

 

Tips Menjaga Kesehatan Ginjal

Tips Menjaga Kesehatan Ginjal

 

1. Memilih Dan Memilah Makanan

Pola makanan yang terjaga, merupakan jurus ampuh untuk menghalau penyakit ginjal. Untuk merawat dan menjaga kesehatan ginjal anda di anjurka memakan sayur dan buah-buahan hasil dari penanaman yang tidak memakai pupuk kimia dan jauhi juga makanan yang siap saji, karna biasanya makanan-makan yang siap saji diragukan untuk di konsumsi. Mengkonsumsi garam yang berlebihan juga, tidak baik untuk kesehatan ginjal anda.

2. Dengan Menjaga Lambung Berarti Anda menjaga Ginjal Anda

Segala sesuatu yang dapat merusak Lambung anda sebaiknya di hindari karna jika Lambung dan pencernaan anda telah rusak atau terdapat penyakit. Hal itu bisa mempengaruhi kesehatan ginjal anda.

3. Stop Merokok

   Tips Menjaga Kesehatan Ginjal selanjutnya yaitu dengan berhenti merokok, hal ini di anjurkan karena asap yang anda hisap mengandung nikotin yang bisa menggangu kesehatan ginjal anda sendiri. Kalau anda tidak bisa berhenti, untuk mengurangi dampak negatifnya coba anda kurangi yang biasanya sehari sebungkus usahakan jadi satu batan. jujur karna saya sendiri seorang peroko, Ma’lum tuntutan propesi soalnya bikin article jenuh juga :D.

4. Stop Alkohol

99% minuman yang satu ini banyak sekali madaranya di banting keuntungannya, jika anda seorang peminum dan anda ingin Memiliki ginjal yang sehat, tidak ada salahnya jika anda segera berhenti minum-minuman yang mengandung alkohol tersebut. Alkohol yang anda minum bisa berdampak terhadap peningkatan tekanan darah dalam tubuh anda sendiri dan bisa merusak kesehatan ginjal anda tentunya. Nah, kalo dalam hal yang satu ini. Saya ogah ah kalo karus coba-coba 🙂

5. Jangan Terlalu Menahan Buang Air Kencing

Bagi anda yang sering bepergian dengan menggunakan kendaraan beroda dua ataupun beroda empat, tentunya anda sering merasakan perasaan ingin buang air kecil. Namun anda menahannya di karenakan tanggung untuk berhenti ataupun anda terburu-buru karena di kejar waktu. Nah, salah satu penyebab yang mengakibatkan penyakit pada ginjal yaitu dengan menahan buang air kecil terlalu lama. Gejala awalnya biasanya anda akan merasakan sakit di perut sebelah bawah, Untuk menghindari terjadinya hal yang tidak di inginkan sebaiknya anda rubah kebiasaan menahan kencing karena hal tersebut tidaklah baik untuk kesehatan ginjal anda.

Sekian dulu Tips Menjaga Kesehatan Ginjal yang saya berikan untuk anda, nanti saya tambah lagi tips nya, semoga article ini bermanfaat bagi anda semua. Salam sehat dari saya, jangan lupa baca juga tips mejaga kesehatan tubuh yang pada postingan sebelumnya telah saya buat untuk anda.

Related For Tips Menjaga Kesehatan Ginjal